PSICOEDUCACIÓN
¿Cómo continuamos educándonos para cuidar nuestra salud mental?
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Depresión en adultos mayores
Artículo elaborado por Giuliana Hinojosa, Voluntaria de Psicoeducación. Desde hace varios años opté por realizar estudios de diversos temas relacionados…
Leer másConociendo mi ansiedad: técnicas de relajación
Artículo elaborado por Vanessa Cobeñas, voluntaria de Psicoeducación
Conoce 6 estrategias para intentar regular nuestra ansiedad. Recuerda que es parte de nosotros, es importante conocerla y aceptarla genuinamente. Sin embargo, no olvides pedir ayuda si consideras que esta situación te abruma.
Leer más¿Cómo ayudar a una persona en crisis?
Artículo escrito por Vanessa Cobeñas, voluntaria de Psicoeducación.
¿Te has preguntado que harías si una persona cercana a ti está pasando una situación inesperada y amenazante llegando al punto de sentirse desorientado emocionalmente sin saber cómo resolverlo? Este artículo puede darte algunas claves sobre como afrontar este momento.
Leer másDandera por coincidencia
Artículo escrito por Flavia Domínguez, directora de Psicoeducación, voluntaria desde el 2018.
¿Quieres saber qué significa ser voluntaria? Ser voluntaria es una forma de ser, de estar en el mundo, de vivir. Nosotros aprendemos a ser conscientes de uno mismo y de que somos capaces de ayudar a quien lo necesite.
Leer másEstrategia para tener un buen hábito de estudio
Artículo escrito por Giuliana Hinojosa Soto.
Conoce algunas estrategias para implementar hábitos de estudio durante la educación virtual.
Leer másEstableciendo límites saludables en el trabajo remoto
Artículo escrito por Vanessa Cobeñas, voluntaria de Psicoeducación
La coyuntura actual ha abierto puertas para el teletrabajo generando grandes oportunidades. Sin embargo, es necesario también establecer límites saludables y velar por nuestro autocuidado. Conoce aquí 6 formas de hacerlo.
Leer más¿Cómo afrontar el duelo de la pérdida de un ser querido en tiempos de pandemia?
Elaborado por Vanessa Cobeñas y Giuliana Hinojosa.
Una mirada profunda del duelo y cómo vivir este proceso tan difícil, y a la vez, tan natural en la persona. Asimismo, una serie de herramientas para afrontarlo desde los más pequeños a los más grandes.
Leer más¿Qué es el apego y cómo influye en nuestras vidas?
Elaborado por Karen Eche y Claudia Balabarca.
En el presente artículo abordará, en primer lugar, la concepción que se tiene del apego. Posteriormente, se abordarán los diferentes estilos de apego.
Leer másCambios psicológicos durante la adolescencia
Elaborado por: Maggie Cornejo y Jesus Berru.
La adolescencia es una etapa de autoconocimiento y desafíos. Conoce algunos cambios que afrontan en esta etapa.
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